Eine der bekanntesten Entspannungsmethoden für Körper, Geist und Seele ist das Autogene Training. Dieses beeinflusst alle Körperfunktionen und deren Kontrolle, die dem eigenen Verstand und Willen entzogen sind. Nutzen Sie diese Entspannungsmethode für sich!

Das Autogene Training, so wie Sie es kennen, wurde von dem Berliner Arzt Johannes Heinrich Schultz in den zwanziger Jahren weiterentwickelt. Schulz wies nach, dass viele Patienten mithilfe des Autogenen Trainings einige ihrer Beschwerden und Krankheiten selbst beeinflussen konnten.Die Selbstheilungskräfte wurden dabei ebenso angeregt wie die Widerstandskräfte gegen Stress gestärkt. Viele seelische Probleme konnten mit dem Autogenen Training überwunden werden.

Lassen Sie mich Ihnen diese einfache und doch so effektive Therapieform näher bringen.

"Der Mensch muss zu innerer Ruhe gebildet werden."
_{Johann Heinrich Pestalozzi}